Schwegenheim, das idyllische Dorf in der Pfalz

Volkshochschule Schwegenheim

 

 

Leiterin: Frau Ivonne Wittmer

Hauptstraße 78, 67365 Schwegenheim

Tel. 06344-5658 (zu den Öffnungszeiten des Gemeindebüros)

E-Mail: vhs@schwegenheim.de

 

Die nächsten Kurse der vhs Schwegenheim:


Nordic Walking Basics

Nach einem sanften Dehnprogramm erlernen Sie in diesem Kurs den geeigneten Walkingstil, erfahren individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe des Nordic Walking. Typische Anfängerfehler, falsche Körper- und Stockhaltung werden somit vermieden und Sie können sich schon bald über Erfolgserlebnisse freuen.

Wenn Sie bereits Stöcke besitzen, bringen Sie diese mit, ansonsten besteht die Möglichkeit,  die Stöcke direkt bei der Referentin gegen eine Leihgebühr von 5,00 Euro zu leihen. Ansonsten bitte wetterentsprechende Sportkleidung, feste Lauf-/Walkingschuhe anziehen.

 

Leitung:       Stephanie Weber, Master Instructor NWU

Treffpunkt:   Parkplatz am Kräutergarten Schwegenheim

Beginn:        Montag, 13.09.2021, 18.00 - 19.30 Uhr

Gebühr:       28,00 Euro, 4 Termine (8 UE)

 

Entspannt in die Woche

Die kleine Auszeit am Sonntag zum Auftanken, Durchatmen, Zeit für sich selbst haben. Entspannen bei Elementen aus dem Yoga, progressiver Muskelentspannung und autogenem Training. Komme so zu Dir selbst, verbessere Dein Körpergefühl und gehe gestärkt in die neue Woche. Alle Übungen werden angeleitet und sind somit auch für Ungeübte ohne Vorkenntnisse gut geeignet.

Bitte mitbringen: Iso- oder Yogamatte, ein kleines Kissen (für den Kopf), eine Decke und - wenn vorhanden - ein Yogakissen

 

Leitung:       Stephanie Birkle-Heinrich, Entspannungstrainerin/Entspannungspädagogin

Treffpunkt:   Dorfgemeinschaftsraum Schwegenheim

Beginn:        Sonntag, 26.09.2021, 14.00 - 17.00 Uhr

Gebühr:       24,00 Euro, 1 Termin (4 UE)


Klangmeditation "Stundenblume"

An diesem Abend können Sie den Alltagsstress der Woche hinter sich lassen, zur Ruhe kommen, Gelassenheit finden und Geist und Körper mit Meditation und Klangschalen verwöhnen. Entspannen und genießen Sie und schöpfen Sie dabei neue Kraft und Lebensenergie.

Bitte mitbringen: Iso- oder Yogamatte, ein kleines Kissen (für den Kopf) und eine Decke

 

Leitung:       Petra Birkle, Entspannungspädagogin und QiGong-Lehrerin

Treffpunkt:   Dorfgemeinschaftsraum Schwegenheim

Beginn:        Freitag, 01.10.2021, 18.30 - 20.00 Uhr

Gebühr:       12,00 Euro, 1 Termin (2 UE)

 

Pilze sammeln - genießbar oder giftig?

Bei dieser Pilzexkursion im Schwegenheimer Wald erklärt Ihnen Förster Volker Westermann die Bedeutung unserer Pilze für das Ökosystem Wald und Sie lernen, welche Pilze essbar sind.

 

Leitung:       Förster Volker Westermann

Treffpunkt:   Parkplatz am Vogelhaus Schwegenheim

Beginn:        Freitag, 17.09.2021, 15.00 - 18.00 Uhr

Gebühr:       16,00 Euro, 1 Termin (4 UE)